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桑拿浴的健康益处已为人们所接受。 有充分的理由。 在身体上，没有什么比每天深沉而健康的汗水更能使人精神焕发。 张力消失。 肌肉放松。 精神上，我们变得轻松，恢复活力，并为每一天可能带来的一切做好了准备。 每天只有几分钟时间才能使外观和感觉更好。 人体对轻度持续发热的反应已得到充分证明，并已被世界各地的人们日复一日地证明。 这就是为什么越来越多的医生推荐其净化功效的原因。...
2020-04-07
桑拿房是一种被动式热疗法，其特征是短暂暴露于高环境温度下。典型的芬兰桑拿房室的特点是空气干燥且温度较高。将水洒在桑拿房加热器的热石上可以暂时提高温度和湿度，这是桑拿房室中温度设置从80°C到100°C的热源。桑拿房室通常由原木或木头制成，并在地板上方高处设有长椅，供沐浴者坐下。桑拿房的建议温度在浴者头部的水平为80°C至100°C，但在地板水平较低，以确保有效的通风并确保桑拿房者感到舒适。桑拿的相对...
2020-04-07
桑拿已经使用了数千年，并在今天仍然很流行。桑拿房可以帮助人们放松和放松，并且可能对健康有其他好处。 出汗长期以来一直被用作治疗方法。根据哈佛健康出版物，玛雅人在3000年前使用过汗屋。在芬兰，桑拿房已经使用了数千年，而三分之一的芬兰人仍在使用桑拿房。在美国（美国），据认为有超过一百万个桑拿房室。 建议用于桑拿房室的主要好处是放松身心和心血管健康。但是，桑拿房可能并不适合所有人。...
