互联网上有大量关于红外线烤箱的资讯，令人眼花撩乱。

而忙碌的现代人有多少时间研究红外线烤箱呢？只有极少数的人，才有时间坐在电脑前好好的研究，或是向各家厂商询问消息，抽丝剥茧得出真实的资讯。

我们已经为你将互联网上的资讯做了一些整理，相信可以消除一些对红外线烤箱的误解，让你获得正确的知识。


1）红外线是微波(microwave)/紫外线(UV)吗？

红外线是完全安全的，几十年来一直被应用于健康和人体运动。例如，早产新生儿的培养箱使用温和的红外线加热。也有许多研究表明红外线的健康改善。

红外线与光线一样都是一种电磁波，而电磁波是能量在太空中传播的许多方式之一。

红外波长是电磁波谱的不可见部分，它们与微波/紫外线完全不同。

红外线波长介于760奈米（nm）至1毫米（mm），而紫外线波长在10奈米(nm)至400奈米(nm)之间。而1毫米=1,000,000奈米，由此可知红外线的波段长于紫外线，两者位于完全不同的波段。所以你完全不用担心在红外线烤箱中会有晒黑的可能。

同样地，微波的频率范围大约在300MHz至300GHz之间，所对应的波长为1公尺至1毫米(mm)之间，由此可知微波的波段长于红外线与紫外线，与两者处于完全不同的波段。

下图可帮助你了解微波、红外线与紫外线的波段:



如果您想了解更多知识，您可以免费下载这个说明图，将对你很有帮助。

 

2）所有的红外线烤箱都是按照相同的标准制作的吗？

并非所有的桑拿都是一样的。当你看一个“低”的价格，我们建议你问问自己「为什么这个价格更低？」。并且更深入地问：「生产过程中为了达到这个低价格而跳过了什么步骤？」

你不会期望从大陆制产品获得与欧洲制相同的品质，对吧？红外线烤箱也是如此。廉价的红外线烤箱是用低成本材料制造的，对保健效果有限，并且可能导致昂贵的维修或更换。例如，如果制造商要压低成本，会使用较薄的木板，经过不断的加温与降温，会使得房体不太耐用(曲翘或开裂)。而消费者通常无法得知桑拿木板的厚薄。



优质木材如红雪松，铁杉和白杨木。红雪松以其天然香气和独特的美丽而著称。铁杉以其多孔性质而闻名，并且能够自然地膨胀和收缩以承受温度波动。白杨木因其无毒性和耐久性而闻名。其他选择包括椴木，杨树和桉树，这是较便宜的木材，可以降低你的预算。

 

3）桑拿房温度一定要很热? 才能发汗。

你想感觉舒适，健康和轻松，但你其实不需要经历不适，也能增强你的健康。

传统芬兰浴桑拿房中的温度可达到摄氏65度~85度，是以加热空气的方式将热能传导到我们身上，所以进入房内的时候会感觉到非常的干燥与闷热，甚至难以呼吸。

而红外线烤箱温度通常在摄氏30度~50度之间，不透过空气，而是直接透过光波将热能传导到我们身上，所以房内的空气很清新，不会有闷热感，甚至可以打开房门也不影响功效。

也因此，红外线烤箱在舒适的环境下（较低温不闷)提供轻松的保健。

看到这里，你可能会出现疑问，那是不是红外线烤箱发汗的效果比较差呢? 以我个人的经验来说，进入红外线烤箱只要10分钟(夏天)，春天与秋天约15分钟，冬天的话约20分钟，就可以让你爆汗。而且无须预热。而传统芬兰浴烤箱则需要预热至少40分钟，才会有同等的效果。

 

4）所有的红外线烤箱都有认证吗？

我们明白，你想生活在一个安全和健康的环境。有些人会意识到电器安全与一些相关认证。

但我们要很诚实地告诉你，并不是所有的红外线烤箱都有认证，特别是许多大陆制的价格取向碳纤维板红外线加热器。

 

5）红外线不自然?

我们每天都会遇到红外线。太阳输出的太阳光有54％是红外线，包括人类在内的所有温血动物都会自行发射红外线。所以你说，红外线不自然吗?