干蒸房注意事项
1、进入干蒸房前需沐浴洁身;
2、不宜在过饱和空腹时进行干蒸,以免出现低血糖性昏厥、呕吐或其它不适;
3、有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫病、酒后、儿童、孕妇避免进行干蒸;
4、不要停留时间过长,一般每次10分钟以内为宜;
5、干蒸前后最好引用些含钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水,以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量,更利于干蒸的健身功效;
6、干蒸完毕起身动作不能过快过猛,特别是老年人,一定要适当休息后再缓慢起身,建议淋浴前休息10分钟,让身体足够冷却,避免淋浴时温度骤降带来身体不适;
7、发烧、年老体弱以及服用药物期间,应先咨询医生;
8、感到头晕、嗜睡、身体不适,应立即离开,或适当休息后再进行体验;
9、随身携带的玉佩、等贴身金属首饰及手表最好不要带进桑拿,以免烫伤;
10、干蒸过程中不可擦、搓身体,汗液可用毛巾沾拭。

 干蒸房的好处：
  一，美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其妇女最为明显。
  二、有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效；
  三、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；
  四、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；
  五、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；
  六、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；
  七、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；
  八、增加身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三脂，增加运动耐力；
  九、抑菌、促进肌体修复与再生功能；
  十、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。
  十一、抑菌、促进肌体修复与再生功能。
  十二、改变皮肤肤质，增强 皮肤弹性，延缓衰老。
  十三、改善酸性体质及亚健康状态。
  十四、有塑身美体的功效。

1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻