后来朋友有一天突然说想去汗蒸,叫我陪她去。我当时刚好在做疏通乳腺埋的皮内针,医生嘱咐不能洗澡,不能沾水。所以我只能陪她去,但是没能体验,我帮她看着孩子,她进去蒸了。不得不说现在的服务行业真是好啊,这家汗蒸房的茶几上有各种小吃随便吃,还有水果和饮料,可把孩子们乐坏了,以为是带她们吃好吃的来了。
朋友换上汗蒸服进去蒸了大概30到40分钟左右,完了以后出来跟我说里面太热了,她一个人在里面竟然睡着了,还睡得很香。因为身上还发热,出汗,为了防止感冒得在屋里再待会等落汗了才能出去。朋友跟我说她蒸完的体验就是感觉全身都挺轻松的,感觉当天晚上睡得也很好。
后来偶然间在我们小区的门禁app里面有人在做汗蒸的推广,还很便宜,十块钱三次。朋友一听果断决定要去,这次我们就一起去了。汗蒸房的老板竟然是我们楼上的邻居,所以我偷偷想到时办卡是不是可以给我打个折呢!穿着汗蒸服光着脚丫踩在大理石地面上的第一感觉就是,哎呀,好烫啊!屋里有大理石砌的类似炕一样的床,可坐可躺,趴着也行,墙上是黑黑的石头,老板说是能释放矿物质的石头,咱也不懂,只管蒸吧。汗蒸房里面很热,手机不能带进去,也不知道时间,就只有个40分钟的沙漏。我们就边喝茶边聊天,等蒸到后半部分时就出汗了,虽然不是大汗淋漓但是也是这么多年以来,我出的最多的一次汗,因为我平常就是体寒的人,几乎不出汗,最热的时候也就感觉是后背出汗。从来没有能从额头上会流下汗来。我平常睡眠一般,就是特别容易被惊醒,睡眠质量也不高,但是那天晚上睡得很好。第二天早上起来洗脸的时候发现脸滑滑的,对我这种经常长痘痘的人来说也是一个好的现象吧!我老公也说感觉我的气色好了点。
第二次,第三次去我们都是以一周一次的频率,感觉出汗比以前稍微多一点,每次蒸完最明显的感觉就是浑身都很舒畅。我平常肩膀因为肩周炎有时候会感觉酸疼,汗蒸以后也觉得减轻了好多,甚至都感觉不到疼了。所以通过几次汗蒸体验就是能改善睡眠,皮肤排毒,对风湿关节炎也有缓解,对我朋友一受凉就咳嗽的毛病也有缓解,不过有高血压心脏病的人就不要去了。
三次体验完后我俩果断办卡了,还好冲着是邻居老板大姐稍微给了点优惠,一人400一年,送套汗蒸服,不知道这算贵还是便宜,最主要是就在小区里,想去就能随时去。我俩本来约好每周去一次,有一次因为有时间一周去了两次,那汗出的直往下流,衣服都湿透了。所以问题也就来了,蒸完第二天我就浑身发软,刚好又来例假了,昏昏沉沉的,一整天就像生病了一样,一点劲都没有就想躺着睡觉。量了一下本来偏低的血压比平常更低了,孩子爸就着急了,以为我是贫血了,买了两盒补气血的药,我吃了一天倒是感觉缓和了一些。过了两天晚上给孩子洗澡在卫生间呆了半个小时,孩子洗完澡我自己也洗澡呆了半个小时,在闷热的卫生间又出了一身汗,第二天那种昏昏沉沉的感觉就又来了。跟老公聊,老公就说一般人家运动完的人都是要喝那个功能饮料来补充矿物质的,我这从来不运动不出汗的人连这都不懂。每次汗蒸完我确实会感觉很渴,但是家里的水都是纯净水,没有任何矿物质,所以喝了只是解渴,没有补充到矿物质。老公让我喝淡盐水,但是淡盐水有氯和钠,不含钾,只有缺钾的时候身体才会发软的,所以还是得补充钾。我灵机一动,家里还有孩子急性肠胃炎医生开的补液盐,我按说明冲一袋喝了,这补液盐的味道确实是不好,也不知道孩子当时怎么喝下去的。大概就是过了一上午吧,下午的时候就缓过来了,身体不发软了。所以,汗蒸虽好但是要量力而行。一般建议一周一次就行,对于中医说的气血虚的人来说可以减到一月三次,要不然会像我一样身体受不了,还有就是蒸完了以后要及时补充矿物质,我下次试试功能饮料,至少比补液盐口感要好很多。另外那里不适合小孩子去,我家孩子一直想跟我去体验,但是汗蒸的温度很高,小孩本来就体虚,出来以后也容易感冒。所以不建议孩子去。不过邻居老板说可以免费带朋友去体验,想来的人可以跟我联系,我免费带你们去。或者办十块钱三次的卡也行,离我近的邻居可以一起去。