待在桑拿房内可以做哪些事情
发布时间:2020-05-12 点击数:40
桑拿房对于人体有强烈的刺激效果,因为热干燥空气与冷水急遽交替破坏了体内热平衡,为了避免对人体造成危害以及获得最好的效果,要正确地使用桑拿浴。
我常被问 「去桑拿浴应该要带什么物品?」
我回答: 「首先是正确的心态,再来是充足的时间,至少要有二个小时!」
正确的心态是指: 这是我自己的时间,不想要被打扰。
桑拿房里的设施通常都够用,在德国人们通常会带以下的物品,例如: 沐泡与拖鞋
二件浴巾,一件要供躺下用
洗发精,肥皂
我常被问 「去桑拿浴应该要带什么物品?」
我回答: 「首先是正确的心态,再来是充足的时间,至少要有二个小时!」
正确的心态是指: 这是我自己的时间,不想要被打扰。
桑拿房里的设施通常都够用,在德国人们通常会带以下的物品,例如: 沐泡与拖鞋
二件浴巾,一件要供躺下用
洗发精,肥皂
身体乳液/身体润肤油
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