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韩国「汗蒸幕」是许多游客旅韩必体验的活动之一，YouTuber「里昂」日前因意外订错酒店时间，必须到汗蒸幕度过一夜，于是他决定到首尔龙山汗蒸幕（DragonHill）实地体验，入场费约300～400块台币，就可以享受许多娱乐设施、SPA、蒸气房等等丰富设备。不料却也意外发生小插曲，意外惊见「害羞画面」，让里昂吓得落荒而逃，网友也纷纷直呼「也太嗨了吧」！检视相片...
2020-03-18
汗蒸是一项适合各个年龄阶层的活动，主要是通过42度的温度人体排汗排毒，促进血液循环，吸收汗蒸能量，微量元素和矿物质，对身体有很好的保健作用。但是有些人群不适合进入汗蒸房，需要特别注意1. 心血管疾病，血压高，哮喘，心脏问题，糖尿病这些人群需要禁止使用，高温环境下容易诱发身体的各种疾病。2. 醉酒状态下，也不适合。酒精融入血液后会让心脏负荷变大，心跳加速，给心脏血管带来巨大压力。3....
2020-03-17
停业近一个月的澳门酒吧、卡拉OK、舞厅、桑拿等娱乐场所，凌晨零时后可以恢复营业。在新口岸皇朝区，大部份酒吧及卡拉OK，都在午夜后重新亮起招牌。有酒吧负责人说，希望重新开业，起码可以维持员工收入，预计生意額只有平时的一成左右。当局呼吁这些娱乐场所，要按政府指引注意防疫，场内人数不可以多过发牌上限一半。警方说，如果发现有人群聚集，会马上处理。据行内统计，全澳门大约有180多间酒吧及卡拉OK，还有...
2020-03-17
45岁中国女星周迅出道多年，在金马奖、金像奖与金鸡奖中都曾拿下影后，演技备受肯定，除了精致五官外，周迅空灵的气质更是别具个人特色，年过45岁仍保养得宜。近日一组她12年前出席北京奥运火炬召集活动时的照片被网友挖出，宛如少女的颜值掀起网友热议。周迅34岁时正好碰上北京奥运，在会前出席了火炬召集活动，被捕捉到美丽身影，照片中，周迅和大家一起穿上简单的蓝领白色T恤，头发也只有简单的盘起、化上淡妆，...
2020-03-17
宾夕法尼亚州的一所小型公立学校正在开展瑜伽与头脑训练计划，帮助学生减轻压力，焦虑甚至让他们在考试中表现的更好。像许多学校一样，这些课程重点关注那些想要在统考中取得好成绩的学生。这些考试增加了学生的压力，还会损害健康。学校的教职员工和管理人员决定采取行动，他们希望采取更全面的健康策略，以帮助孩子应对压力。特殊服务主管斯蒂芬妮·阿努谢夫斯基（Stephanie...
2020-03-17
想要明星般的大长腿，往往做错运动让腿部肌肉越来越大，腿部线条反而不好看，看看瑜伽教练的两个伸展腿部肌肉的动作，不仅伸展腿肌、还可以拉长腿部肌肉，让腿部线条更直更长，一起了解一下！ 拉长腿部肌肉动作1：伸展骨盆肌群 先维持弓箭步、单膝向下跪地，呼气时挺直腰腹、吸气时将骨盆下沉伸展，并拉伸大腿肌肉。...
2020-03-17
印度有一种古老的民俗运动，运动员必须在高2.5公尺的木头柱子上，搭配瑜伽与队型进行各种高难度肢体动作，这种传统瑜伽运动，也被认为是现代钢管舞的起源，一起来认识流传百年的「木柱瑜伽」！ 身手矫健的在木制的柱子上做出各种高难度的动作，搭配整体队型看起来更加华丽。...
2020-03-17
当现在病情仍未有十足把握能治愈方案，除了戴上口罩之外，不少人也意识到提升免疫力为健康把关的重要性。做中等强度运动能提升免疫力，不用花钱、不用抢购也能做到，留在家中也不妨多做一些健肺运动，支持呼吸系统，让身体强壮起来。近月为了顾及公共卫生及安全问题，大部分人如非必要均长时间留在家中，步行时间大幅减少，更莫说外出运动。可是，在这个非常时期要保持身体健康，适量的运动显得更加重要。肺脏掌控呼吸，是人...
2020-03-17
喝水好处真的说不完，不只可以排毒、减肥，还可以让代谢增加、精神变好，进而让大脑运转速度变快。虽然很多人会觉得「喝水就能治百病，那就不需要医院了」，但其实喝水不是能治百病，而是在还没有生病之前，打造一个健康的身体；如果等到身体真的坏掉了，当然单靠喝水是没办法逆转的。人体排泄废物的最大方式就是「排尿」，而排尿就需要大量的水，所以光是喝水就可以帮助身体排出体内的废物，排出废物后，自然能增加精神、保...
