为什么说汗蒸之后不宜立即洗澡？

  首先来了解一下汗蒸出汗的原理：

  汗蒸为什么出汗呢?纳米汗蒸是利用电气石释放的负氧离子和远红外波，与人体细胞达到共振，对人体的深层进行调节，促使人体内的细胞大量运动，调节人体的循环系统。然后达到出汗的效果。

  汗蒸的正确步骤是：直接换上蒸服拿上水杯进去汗蒸房，蒸房出来后在休息厅休息等汗下去就可以换衣服回家了。不少人会问汗蒸后为什么不用再冲澡了呢?

  汗蒸后不能马上冲澡的原因有二：

  原因一、传统的桑拿是通过高温出汗，汗液是表层的水分和盐分，桑拿过后须再冲澡，不然就会浑身粘乎乎的。而汗蒸是身体深层出汗，汗蒸使体内的有毒物质排出体外，然后体内的纯水份也随之由毛孔排出，毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样，所以汗蒸后会感觉很顺滑。汗蒸后的汗液会形成一个天然的皮肤保护膜，嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。

  原因二、汗蒸过后全身的毛孔完全打开，如果马上洗澡，会让寒气入侵，一些细菌也会随之而入，对身体有不利影响。

 

    现在好多人早晨起来后食欲不佳，其原因是经一夜睡眠后，人体由于交感神经的作用，胃肠与胆囊的活动受到抑制，从而使消化道括约肌收缩、消化液分泌减少，导致食欲缺乏。另外，若起床较早，大脑皮层的活动，尤其是食欲中枢的活动尚处在抑制状态，也造成食欲缺乏。因此，早起时不要马上匆匆忙忙勉强进餐，最好先适当活动一下，如慢跑、打拳等，过后稍事休息，再吃东西使食欲就会好些。 如果前一天去做汗蒸，身体出了一身的汗，使体内毒素彻底排出，消除身体疲劳，你会发现体验完汗蒸，身体特别清爽，而且心情也出奇的好，俗话说，心情好胃口就好，吃什么都觉的香，自然而然就有的食欲。

    其实汗蒸和我们的生活息息相关，汗蒸带给我们别的东西所不能带来的，也正是因为这样，汗蒸才受到很多人的喜欢，当你了解汗蒸，相信你会爱上汗蒸房的。早餐所吃的食物注意选择体积小些而热量高、营养丰富的。例如，吃面包就要比吃同样的馒头的营养效果高。此外，早餐食物宜尽量提高以下标准，包括食物的色香味形和营养的搭配个方面适当的讲究，如主食面包、稀饭、包子、馒头，加上豆奶粉、牛奶、鸡蛋，使有足够的碳水化合物的动、植物蛋白等，这对提高晨起后食欲有不小的作用。需要特别提示一句的是，有些人在习惯上对早餐向来不重视，常常敷衍了事，或干脆放弃，一直影响学习，工作效率，并对身体来说也是一大损失。