第一次去汗蒸房有哪些步骤?
发布时间:2020-08-29 点击数:306
第一次去汗蒸房,需要按照下面步骤进行:
1. 了解汗蒸的注意事项,特别是有特殊病患的人群
2. 洗浴更换汗蒸服,有助身体毛孔打开
3. 喝水或者补充水分
4. 进入汗蒸房,平复心情,可以走动一下活动筋骨
5. 坐下或者躺下,享受汗蒸带来的快乐
6. 过程中需要多次补充水分
7. 汗蒸完毕,用干毛巾擦干身体,平复心情和身体后,更换衣服离开。
8. 2-3小时后再沐浴。
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