桑拿房内可以杀死新冠肺炎病毒吗?
发布时间:2020-04-19 点击数:181
根据人民网报,新冠肺炎病毒需要在56度下30分钟可以杀死。桑拿房的温度一般在60-70度之间。因此,温度足够热,且时间较长的情况下,理论上桑拿房内是可以杀死新冠肺炎病毒。
但是如果桑拿房同时多人使用,密闭的空间很有可能病毒在没被杀死前,就已经传播到开来,因此,公共地方的桑拿房是有一定传播病毒可能性。
芬兰浴桑拿多在摄氏约70-90度的密闭房间中进行。一般来说,房间是由干燥的木板所构成,搭配加热过的耐高温岩石。桑拿房是可以坐下休息,放松和流汗,有助于社交与身体健康一个地方。它的好处有促进血液循环,消除疲劳等等,桑拿以一种放松的方式来缓解身体和心灵。
桑拿一般被认为有以下好处:
桑拿房里的高温刺激血流和循环,可以促进你的血液循环。
大量排汗
桑拿的干热可以帮助身体大量出汗。在芬兰浴桑拿房待上15分钟,保障让你大汗淋漓!对于平时没有时间运动出汗的朋友来说真的是很棒呢!
促进新陈代谢
流汗的过程中会燃烧卡路里,但究竟可以燃烧多少卡路里量呢?有部分一些争议,因为通常这会因人而异。大部分的体重下降是因为水分流失,而在补充水分后会再恢复。但不可否认的是,在健康的减重计画中,桑拿是一个重要的部分。事实上,就好像在进行运动一般,人体的新陈代谢会因此加快。高温的蒸汽室会增加身体的代谢率,配合适当的减重计画与饮食,可以提高计画达成的机率。
消除疲劳与压力
蒸汽和热能帮助肌肉放松,舒缓心灵。增加的血流量与氧气供应可以放松你的身体和精神状态。桑拿是一个让你放松,从压力中解脱的地方。
如果你有严重的心脏或呼吸系统疾病,使用桑拿前,请咨询你的医生。使用桑拿前避免使用药物,酒精和饮食。
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