你有去过韩国的汗蒸幕吗?汗蒸是指把身体暴露在高温中,再透过流汗的方式,让毒素排出,还能达到治病的效果!韩国的汗蒸幕常常被韩国人当作家庭或朋友聚会的场所呢!也是男女老少都喜爱的活动呢。而且韩国的汗蒸幕内应有尽有,让你不只能够汗蒸,也能当作一个休闲娱乐的活动。本期小编要帮大家介绍汗蒸幕的使用程序以及规范,帮助大家到韩国勇闯汗蒸幕,体验真正的韩国风情啊!
汗蒸幕设施介绍
除了含不同矿物的汗蒸幕外,现场还有提供各式各样的设施,分为免费及付费两种:
免费设施
阅览室、儿童游戏室等是属于免费设施,大家可以放心地尽情使用。
付费设施
1.果汁点心吧台
不管是甜糯米汤、冰淇淋还是熟鸡蛋,或是其他简单的点心和料理,在这边都可以找到。
2.健身房
有骑马机、震动机、按摩椅、跑步机等。
3.美容指甲室
包含基本的保养及美容指甲。
汗蒸幕使用程序
①结账
在汗蒸房大厅前台办理购票手续,结账之后,领取毛巾、专用衣服及储物柜的钥匙。白天与晚上的费用不同,使用汗蒸及浴室,或仅使用浴室的价位不同,记得先询问。
※需注意:
汗蒸幕包括衣服与毛巾在内,白天收费约7000韩元,晚上约1万韩元,因设施多寡而异。
汗蒸分为24小时及12小时两种,要事先注意,如果需要延长时间,费用单独计算,结束时结清即可。
入馆时会拿到2条毛巾及专用服,盥洗用品等内部均有贩售
②脱鞋
入场需脱鞋,鞋子寄放在门口的鞋柜。
③更衣
请在汗蒸更衣室换成汗蒸房专用衣服。
④使用设施
(设施规范请看下面)
⑤饮食与结清
使用钥匙可以在汗蒸房内购买饮品及食物,离开时一并结清即可。
汗蒸幕使用规范
▶使用汗蒸幕时需要穿着专用的汗蒸服,并且进行头发保护,需要用亚麻布覆盖。
▶基本汗蒸幕的时间为5分钟,如果初期觉得憋气或不舒服,就要及时出来换气,休息一下子在继续享受汗蒸幕喔!
▶汗蒸时身体会处于缺乏水份和营养的状态,汗蒸结束后一定要记得补充水分。
▶汗蒸幕与桑拿不同,绝对不可以使用冷水让身体突然变凉,且必须根据个人身体状况,切勿太过长时间使用汗蒸幕,以免造成身体不适。
▶不要头发湿湿的进入汗蒸房,高温对头发会造成损伤,湿头发一定要用毛巾包起来,或是在更衣室内将头发吹干。
汗蒸•汗蒸幕
Q1:羊角毛巾制作?
A:充满韩国特色的羊角头完全代表了韩国汗蒸的文化,竖着折毛巾三层,在两端挽2~3次,把中间的部分打开戴在头上就可以啰!
Q2:汗蒸房专用服内需要加穿什么衣服吗?
A:可以自由决定是否穿内衣,但汗蒸是男女混合的公共场所,男生通常不穿着内衣,建议女生最好穿着内衣比较安全,但由于汗蒸时会大量出汗,可以穿着运动专用内衣。
Q3:大型行李箱与贵重物品的寄放问题?
A:大型行李与贵重物品不要带入汗蒸房内,会很容易丢失,可以寄放在前台或是在置物柜中保管,且记得要上锁喔!
Q4:有纹身可以进入汗蒸幕吗?
A:可以,但如果还是觉得不安的话可以事先打电话询问。
Q5:为什么汗蒸的时候要吃煮鸡蛋还有喝米酿呢?
A:在汗蒸的时候,身体会处于缺乏水份和营养的状态,所以必须补充水分和营养,冰镇的米酿不仅解渴还可以让身体保持最佳状态,还非常帮助消化,鸡蛋可以补充蛋白质,保持体力。
嘘!汗蒸幕的小秘密
①基本上必须全裸入浴,不论是更衣室或是澡堂都没有遮蔽物,澡堂不能够带毛巾。
②基本上是24小时营业,需要补眠或过夜的话,需要小心财物及鼾声打扰,如果介意的话可以选择女性专用汗蒸幕。
③当地人其实很少把毛巾弄成羊角状,但热爱韩剧的大家还是可以玩玩看!
迫不及待体验韩国风情,机+酒一起买省很大!
想要认真享受一次汗蒸幕的功效,可以考虑选择「自由行」,行程弹性可以依照自己的喜好安排待的时间长短。而不论是首尔或釜山,都有许多汗蒸幕可以选择,旅行社也常常推出机+酒一起买更优惠,通常会安排5~6天的旅游天数,含税价约1万1~1万5之间,甚至接近出发日,可能会有免万的清舱价喔!
汗蒸幕里的食物
汗蒸幕里的贩卖部有各种吃的喝的,需要的话都可以来这边购买,值得一提的是,相信大家在韩剧里都会看到,只要去汗蒸幕一定会喝米酿、吃鸡蛋,这是为什么呢?
米酿
在汗蒸的时候,身体会处于缺水的状态,所以必须补充水分,米酿不仅可以解渴还可以帮助消化,帮助很大呢!
熟鸡蛋
汗蒸的时候,不仅需要多补充水分,也需要多补充体力,而鸡蛋正巧就扮演了这样的角色,补充蛋白质,非常营养唷!
小编提醒:其实是不能自己私带东西进汗蒸幕的,有需要的话可以在贩卖部购买。
汗蒸幕各种功效
许多人到韩国会很惊讶地发现:韩国人的皮肤状态都非常好!其中一个原因即是因为韩国人喜欢约家人或朋友,三不五时到汗蒸幕纾压一下!汗蒸幕其实对皮肤身体都非常好,来看看有哪些良好的功效:
黄土
黄土有杀菌效果,促进细胞原生态机能、让皮肤再生,可以促进血液循环、防止老化,能发送能量并溶解体内的有害物质。
盐
盐可以促进动脉循环,使身体更加有活力,利于预防高血压及冠心病,也可以解决肠胃不好的问题,还有消毒杀菌的作用,还可以提高心脏功能。
紫水晶
为用于医疗的重要矿石,是韩国特产中最有名的,具有消毒作用,可以溶解体内毒素,防止高血压、糖尿病及冠心病等,还可以促进细胞活力,加速身体循环,有利于排出体内的有害物质,可以让身体感觉更加轻松。
木炭
木炭有助于中和血液的酸性,利于身体健康、促进血液循环,能排除积累在血液中的不良物质,有助于减缓疲劳并治疗各种皮肤病,对于风湿、腰痛、高血压及神经痛都有显著的效果。
玉石
玉石含有充足的矿物质,可以渗透皮肤,到达身体内部相当深的层次,促进血液循环、加速新陈代谢,有利于排出体内有害物质,改善脱发及神经方面疾病。
氧气
氧气能够充分释放热元素,提供新鲜的空气,让体内的疲劳随着汗水排出,空气新鲜,能够滋润皮肤,达到身心放松的状态。
溶洞岩石
汗蒸房以溶洞岩石制作而成,可以吸收更多能量,缓解身体疼痛,对于神经痛及肌肉痛等有显著的效果,可以加速新陈代谢,有至于风湿及腰痛的恢复。
冰
冰桑拿房不是出汗的地方,是让身体的毛孔完全收缩,可以促进皮肤弹性,让燃烧的身体缓和下来,但女性、小孩及老人要小心使用,不要不小心感冒了唷!
在汗蒸幕内可以看到许多韩国当地的生活文化,这是台湾难以经验到的!小编建议大家到韩国逛街逛到铁腿时,可以到汗蒸幕放松一下,除了体验韩国文化之外,甚至可以省下一晚住宿呢!