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汗蒸对美容养生有哪些功效?

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汗蒸对美容养生有哪些功效?

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    在做汗蒸的时侯还要注意以下事项:   1、汗蒸时间不宜过长,过频,每周一至二次比较适当,一次可根据汗出的情况大约一个小时左右时间,在做汗蒸时,一定要适量喝水,有利于汗出,痛风的患者有条件的要喝含有碱性的苏达水,汗蒸后,如感到身体无力可喝点淡盐水和含鉀较多的柑桔水,以补充因汗蒸后体内丢失的鉀与盐,也可以补充点钙。   2、有心脑血管疾病的患者汗蒸时,要注意保护好自己,一但感到身体不适要马上离开汗蒸房间,在空气比较流通的房间平卧休息。要随身携带急救药,利于救治。   3、最好能在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能,汗出后必然导致尿量减少,不利于肾脏功能的正常排泄。   4、中医所讲人体的水分占身体的比重百分之四十左右,水分的充足可以濡养血液的充盈,人体的大量的丢失水分也可以造成血液的供给不足,使人头晕、乏力、腰膝酸软。因此汗蒸时不能急功近利、欲速则不达,要因人、因时而为之。

    西医所讲是内分秘系统失调,比如痛风的病人,就是人体内酸碱不平衡造成的。痛风的病人,就是由于人体内尿酸盐结晶性物质堆积太多又无法排泄分解,并刺激关节及周围组织出现炎性反应,产生剧痛,人体如果长期处于高尿酸状态,痛风就会频繁发作。动脉硬化使附着在血管中不流动的血变成淤血。高血脂高,形成血粘稠,(痰饮)可以使人体血液流动缓慢形成心脏与脑及四肢供血不足的现象,由于得不到及时的治疗调整,就会出现身体酸痛四肢麻木,形成冠心病、脑血栓等疾病。汗蒸疗法可以使一些疾病的症状得到缓解:如高血压、高血脂、高胆固醇、心绞痛、中风、胸口烦闷。胃痉挛,消化不良、腹泻、便秘、痔疮、口臭、厌食症、脂肪肝。手足冰凉、风湿性关节炎、糖尿病,头痛、肩颈痛、腰痛、腿痛、神经痛等,静脉曲张、脚气、尿失禁、前列腺炎等。感冒、鼻炎、哮喘、扁桃体炎。失眠,忧郁症,慢性疲劳。因为通过汗蒸疗法可以使人体内的有害物质排泄释换出体外,达到一定的治疗目的。但任和事务都有好的一面,也有不好的一面,一些人在做汗蒸的时候,不懂的科学合理的安排汗蒸的时间不仅达不到保健的作用,还有害身体健康。

    最近两三年,我国北方地区效仿从事汗蒸疗法的汗蒸馆逐渐增多起来,据统计哈市现在大约有60多家汗蒸馆。很多人通过汗蒸后的亲身体验感受到汗蒸疗法对改善身体状况大有益处。可以舒筋活血、放松人的精神和解除疲劳,减缓因工作和生活带来的心理压力。尤其是通过汗蒸疗法可以使从事脑力劳动、长坐办工室的人,达到置换出人体内由于常时间缺乏体力劳动,又不能够坚持体能锻练,在冬季长时间又不能出汗,给人带来的身心疲惫综合症。长时间人体不能出汗会对身体造成很多危害,平时我们常讲要锻炼身体,其实也是要达到汗出的作用起到健身的目的。汗蒸疗法也可称为: ;懒汉疗法 ;,可以不通过锻炼身体同样达到汗出的作用。中医称谓人体湿困;什么是湿困就是中医所说的就是在人体内形成的一种不易循环流动的粘稠的象痰一样的物质,中医叫痰饮,很多粘稠的东西存储在人的身体中各个部位, 由于湿困的存在,使人身体长年感到困盹沉重,就形成了湿困。中医理论认为:把坏死的血液(痰饮)看作是淤至应该急需清除掉的渣滓,人自然变得健康。万病之源在于淤 ,人们常说於则痛,人之所以疼痛的部位不同,患的疾病不同,就是因为不同的地方被淤血(痰饮)堵塞.把这些淤血(痰饮)疏通,使人体供血正常,病痛就会消失,於至而来使你感到身体疼痛,益发心脑血管疾病。人们过去常说流水不腐,水不流动就会变质,形成一些有害的物质,人的体内也是一样,人体中的水分在人体中的流动和正常循环也很重要,,当人受了风邪以后产生了不同部位的疼痛,是湿邪阻止了身体的水分和液体正常循环起着很大作用,人体液体不能肃降和提升,不能与腠里(皮肤)通达和汗出,就会产生不同症状的疾病。人们常说的风湿痛等疾病。健康的人体要靠正常的液体流动,才能使体内有害身体健康多余废弃的东西排泄除体外,达到身体通畅,有益身体建康。
汗蒸疗法的适应症:。   1、汗蒸疗法主要表现在治疗汗寒湿症,痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。   2、汗蒸疗法对女人而言,痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。通过汗蒸能排毒养颜,降低黑色素活性,褪黑去黄、面色红润、清除体臭、肌肤润滑。女人的美是靠汗蒸出来的。而不是靠化工颜料抹出来的美丽。   3、汗蒸疗法能使中老年人身体阴阳平衡调理,强化机能细胞、杀菌消毒,各类皮肤瘙痒,初得风寒外感,通经活络、除湿去痛、调解睡眠、利于疲劳人群,助人神清气爽。   4、特别是针对各种顽固性肥胖,也是一种非常好的减肥方式,效果显著。   

    汗蒸疗法是近几年来在亚州地区以韩国和日本等国比较流行的一种强身健体疗法。这种疗法追根溯源我国很早就有,我国最早的医书《黄帝内经》中就有记载: ;汗出当根据病情衡量轻重,要平复水气,驱除体内的积水,作些轻微运动,令阳气渐次宣行 。如《素问玉机真藏论》中记载: 脾风、发痒、腹中热、烦心、出黄、当此之时,可按、可药、可浴 。这是用沐浴治病最典型的描述;蒙古人受风寒生病后,用新宰杀的牛羊皮,把病人包裹起来,架火醺蒸使人达到出汗治病的目的,我国还有藏药蒸全身的方法,欧洲流行的土耳其浴和现代的汗蒸疗法相仿,只是没有现代的汗蒸疗法更舒适科学。   汗蒸疗法是宏扬传统修身养生的疗法,是以保健为主。汗蒸疗法的益处能改善人体的血液循环和人体内水分平衡。汗蒸疗法的适用人群,是中老年人,(儿童不宜)。  

     中医角度认识汗蒸,中医角度讲汗蒸的过程是一个提升血气的过程也是一个精气外泄过程。血气的增加能够提升五脏六腑的各个器官的自卫能力,脏器的自卫过程就是抵御风湿寒毒的过程。这个过程难免会出现症状的加剧、疼痛的加剧。 精气外泄的过程当然就会出现身体虚弱、浑身无力!
  中医还指出,汗蒸的弊端还表现在汗蒸以后人体细胞打开 容易受风湿寒毒的再次入侵! 这就要求我们落汗时候不要贪凉吹空调和风扇 、让身上的汗自然被皮肤回收 这样不但防止风湿寒的入侵也能够回收人体排汗带出去的有利矿物质!

  从病发症上讲汗蒸的过程也是人体剧烈运动的过程 这重运动会让那些严重的心血管疾病患者出现意外情况! 对客人和蒸馆都是不利的影响 所以也要建议这些严重病人患者或者身体虚弱的患者尽量不要汗蒸!
  汗蒸能够使人身体健康促进食欲。做汗蒸的过程虽然能够消减人体血管和脏器中的脂肪 但是汗蒸以后好多人往往食欲大增 后期的效果不但减肥没效果反而重了不少!

 

    

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